CELE SZKOLENIA

• nabycie wiedzy z zakresu biologii stresu
• nabycie wczesnego rozpoznawania wyczerpania psychicznego
• kształtowanie umiejętności budowania elastyczności poznawczej
• podniesienie kompetencji związanych z budowaniem dobrostanu

UZYSKANE UMIEJĘTNOŚCI

• Świadomość siebie jako jednostki biopsychospołecznej
• Rozpoznawanie sygnałów ostrzegawczych wypalenia
• Umiejętność samoregulacji w sytuacji życia codziennego
• Umiejętność budowania strategii chroniących przed wyczerpaniem psychicznym

Czas trwania: 120 min.

Ilość uczestników: max. 20 osób

W celu ustalenia wyceny zapraszamy do kontaktu