To seria warsztatów, na które składają się 4 spotkania muzyczne w obrębie danej tematyki:

• Moje zasoby i mocne strony
• Wyznaczam cele
• Motywacja do działania
• Gdzie mieszka spokój

Celem każdego z warsztatów jest poprawa efektywności w działaniu, wzmocnienie i ukierunkowanie koncentracji na wyznaczanych celach, odnalezienie motywacji do działania, oraz zachowanie równowagi w najbardziej stresujących sytuacjach.
Podczas warsztatów przy komentarzu i muzyce poprzez świadomą relaksację, która jest poprzedzona wizualizacją, koncentrujemy się na fizycznych doznaniach płynących z ciała. Opierając się na wiedzy psychologicznej i arteterapeutycznej omawiamy spotkanie i analizujemy doświadczenia pod kątem wiodącego tematu.